スタンディングデスクのメリット

ウェイターや小売店員など、ブルーカラーの仕事から快適なオフィスワークに転職したことのある人なら誰でも、転職後に驚くほど早く体力が落ちることを知っているだろう。さらに、COVID-19による閉鎖がこの問題を悪化させた。その結果、一日中座っていることで生じる健康上の懸念を少しでも和らげようと、スタンディングデスクが一般的になってきた。では、スタンディングデスクはどのように役立つのだろうか？詳しく見てみよう。

スタンディングデスクの最も明白な利点は姿勢である。立っていると、前かがみになる誘惑がはるかに少なくなる。つまり、背中の筋肉が発達し始め、長時間体を支えることになる。その結果、最初は背中が痛くなる。

しかし、座りっぱなしの事務職に就いていた人が、いきなりピカピカのスタンディングデスクで毎日立ち続けるのは危険だ。脚、膝、足が痛くなるし、悪影響もある。1日8時間も座っていたのだから、いきなり反対の姿勢になるのは得策ではない。

スタンディングデスクに投資するのであれば、最初はゆっくりと。初日は2～3時間、次に4時間、6時間、8時間以上と立ち続ける。そうすることで、体の他の部分が、体の新しい部分にかかる新しい圧力に順応していきます。

さらに、スタンディングデスクは呼吸にも効果的だ。猫背になりにくくなり、自動的に胸が「開く」ようになるからだ。

スタンディングデスクのアイデアに惹かれたなら、Platform:6デスクに関する詳しい情報を近日中にお届けするので、もう少しお待ちいただきたい。