如何在BIOS中启用XMP/EXPO

你坐得舒服吗？准备好听一些令人震惊的消息了吗？听好了：除非你已经在BIOS中启用了内存的XMP/EXPO设置，否则你的内存很可能并未以最佳速度运行。

默认情况下，当您在电脑中安装内存时，系统会采用安全的 JEDEC 设置运行。这些设置更侧重兼容性而非性能。对于不会进行高强度使用的电脑来说，这没有问题；但如果您是游戏玩家或内容创作者，您就错失了内存性能的提升空间——这正是您所付费购买的性能，只需按照本页的说明操作几分钟，即可将其释放出来。

但如何在不手动调整所有时序、频率和电压的情况下，让内存运行速度超过JEDEC规范呢？这就是XMP和EXPO设置派上用场的地方。XMP（eXtreme Memory Profile）是英特尔用于支持高频内存的技术。EXPO（Extended Profiles for Overclocking）则是AMD的对应技术，其目标与XMP相同，即让内存以最适合主板和处理器的设置运行。

此时，您可能正在想如何在系统上启用 XMP/EXPO。好消息是，这非常简单，而且能在几秒钟内提升系统的性能。

1. 进入 UEFI/BIOS
2. 启用 XMP/EXPO
3. 保存更改并退出
4. 检查内存速度

进入 UEFI/BIOS 可能是整个过程中最棘手的一步，因为你需要重启电脑，并在 Windows 开始加载之前反复按下[Del]键。有些主板的启动速度非常快，你可能来不及操作。还有些主板则使用[F2]键或其他按键。如果[Del]键不起作用，请查看主板的支持页面以确认正确的按键。

如果你及时按下正确的键，就会进入BIOS。

如何启用 XMP 或 EXPO 取决于您的主板。虽然华硕、华擎、微星和技嘉使用的标签相似，但其中仍存在足够的差异，这可能会让操作变得有些棘手。最好的办法是查阅主板说明书，无论是纸质版还是电子版。

大多数现代主板都提供两种 UEFI/BIOS 界面：

• “简易模式”将所有内容集中在一个屏幕上，并提供简单的选项。
• “高级模式”提供了更详细的设置选项，但如果您不需要这种级别的控制，可能会觉得有些难以驾驭。

在“简易模式”下，您应该可以通过下拉菜单选择内存配置文件。在“高级模式”下，您可能需要查看“超频”、“AI 调优器”、“内存”等部分，或者像我们这种情况下的“极致调优器”。

如果您的内存套件支持多个配置文件（大多数都支持），请从配置文件 1 开始。选择后，保存更改并重启计算机。

检查内存速度最简单的方法是使用CPU-Z，这是一款免费且功能强大的工具，可提供详细的硬件信息。

在 CPU-Z 中：

• 打开“内存”选项卡，以确认当前的内存设置。
• 打开“SPD（串行存在检测）”选项卡，查看已存储的 XMP/EXPO 配置文件。

在我们的示例中，我们使用了支持XMP 3.0 的CORSAIR DDR5-6000内存，在“SPD”选项卡中显示内存总线频率为3,000MHz ，CAS 延迟为 36。快速查看“内存”选项卡即可确认这些设置已正确应用。

如果您遇到问题，请检查以下几点：

• 请确保内存条已正确插好。当内存条卡入到位时，您应该能听到一声清脆的“咔嗒”声。
• 请确认内存条已安装在正确的插槽中。主板说明书中会注明推荐的配置，但我们另写了一篇文章，重点介绍了您应该使用哪些内存插槽。
• 如果您的 XMP/EXPO 设置无法生效，请将 BIOS 重置为默认设置，然后重试。有时设置会出现混乱，需要进行重置。
• 如果问题仍然存在，请考虑更新您的 UEFI/BIOS。具体操作流程因厂商而异，但这篇技嘉主板 BIOS 更新指南可以为您提供大致的操作参考。

一切设置正确后，您就能体验到性能的提升——您的内存现在已恢复到应有的运行速度。