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如何查看显示器的刷新率

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显示器的刷新率以赫兹（Hz）为单位，表示屏幕每秒刷新图像的次数。 60 Hz的面板每秒刷新60次，而144 Hz的显示器每秒刷新144次，能呈现更流畅的动态画面，并减少视觉上的模糊感。

刷新率为什么重要？

  • 流畅的游戏体验——更高的刷新率让快节奏的游戏画面更加流畅。
  • 减轻眼睛疲劳——闪烁更少，观看体验更舒适。
  • 更佳的响应速度——更高的刷新率能降低输入延迟，为您提供更快的反应时间。

快速查看显示器刷新率的方法

Windows 10/11 – 设置

  1. 右键单击桌面，然后选择“显示设置”。
  2. 向下滚动并点击“高级显示设置”。
  3. 在“刷新率（Hz）”下方，您将看到当前的数值。

提示： 如果您有多个显示器，请先从“选择显示器”下拉菜单中选择您要检查的显示器。

Windows - 图形控制面板

  • NVIDIA：右键单击桌面 →NVIDIA 控制面板→更改分辨率→ 查找“刷新率”。
  • AMD：右键单击 →AMD Radeon 设置→显示→刷新率。
  • 英特尔：右键单击 →图形属性→显示→刷新率。

macOS

  • 打开“系统设置”（在较旧版本的 macOS 中称为“系统偏好设置”）。
  • 转到“显示器”→ 点击“高级”（或按住Option 键并点击“缩放”）。
  • 从“刷新率”下拉菜单中选择所需的刷新率。

使用显示器内置的 OSD（屏幕显示）功能

大多数现代面板都允许您直接查看当前速率：

  • 按下显示器上的“菜单”按钮。
  • 请转到通常标有“信息”、“状态”或“设置”的栏目。
  • 刷新率会与分辨率和输入源一同显示。

如果找不到，请查阅用户手册——不同品牌的屏幕菜单（OSD）布局各不相同。

常见的刷新率等级

层级 典型用例 示例
60 赫兹 整体性能、视频播放 大多数办公显示器、经济型电视机
75 赫兹 轻度游戏，更流畅的滚动体验 中端 1080p 面板
120 赫兹 / 144 赫兹 竞技类游戏、动作场面激烈的游戏 面向游戏领域的IPS/TN面板
165 赫兹 – 240 赫兹 电子竞技，超流畅的画面 高端电竞显示器
300 Hz+ 小众竞技项目（例如《CS:GO》） 专业电竞主机

需要注意的事项

  • 线缆限制——HDMI 1.4 在 1080p 分辨率下的最高刷新率为 120 Hz，而 HDMI 2.0 和 DisplayPort 1.2+ 则支持 144 Hz 及更高的刷新率。
  • GPU 性能——您的显卡必须能够在所选分辨率下输出所选的刷新率。
  • Windows“默认”模式——如果看到“60 Hz（默认）”，您可能需要在设置面板中手动选择更高的刷新率。

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