如何防止 XMP 或 EXPO 自動停用

組裝電玩電腦時，最容易被忽略的步驟之一就是啟用EXPO（超頻擴展配置檔）或XMP（極限記憶體配置檔）。這能讓您的記憶體以更高的速度運作，而且比手動超頻可靠得多。

基於這些原因，我們認為這是組裝電腦過程中不可或缺的一環。然而，這項設定並不總是能維持不變；若您發現電腦突然變慢，或是遊戲運行變得更卡頓，那麼您的記憶體可能已恢復至出廠預設速度。

若要確認是否確實如此，您可以在 Windows 中檢查記憶體，以確認它是否已恢復至預設（較慢）的運作速度。但螢幕上會顯示什麼速度呢？幸運的是，無論是DDR4 還是 DDR5，在啟用 EXPO 或 XMP 之前，都有各自已知的運作速度。（雖然 DDR4 沒有 EXPO，但您應該明白我的意思。）

• 如果您使用的是DDR4 記憶體，其頻率將會恢復為2133 MHz
• 如果您使用的是DDR5 記憶體，其頻率將會恢復至4800 MHz

此外，您也可以進入 BIOS 確認是否已套用 XMP 或 EXPO 設定檔。不過，既然您已經來到這頁，可以合理推測這項設定並未生效，因此在此情況下，BIOS 的顯示結果可能不可靠。

現在您已經知道如何檢查 EXPO 或 XMP 是否已自行停用。但我們該如何防止它在未來再次停用呢？

每次開機都必須進入 BIOS來啟用 EXPO 或 XMP，實在是種令人痛苦的體驗。所幸造成此問題的原因可能有幾種，因此也有幾種解決方法。

這是導致 XMP / EXPO 不穩定的非常常見原因。當您的 BIOS 版本過時，可能會出現各種異常行為，而且越是拖延不更新，這些異常行為就可能越嚴重。如果您的 BIOS 版本過時，某些設定（包括 XMP 或 EXPO 設定檔）很容易被重置。因此，您首先應該確認 BIOS 是否為最新版本，若非如此，請務必進行更新。

要執行此操作，請重新啟動電腦，並反覆按下[Delete]鍵，直到進入 BIOS 畫面。在首頁上，應會顯示BIOS 日期或 BIOS 版本。請將此資訊與主機板製造商網站上提供的最新 BIOS 更新進行比對。若日期或版本號不符，則表示您的 BIOS 已過時。

更新 BIOS 的步驟會因主機板製造商而略有不同，但通常可歸納為以下幾點：

• 從製造商的網站下載 BIOS 檔案，並將其存入 USB 隨身碟中
• 關閉電腦，並插入 USB 隨身碟（請直接插入主機板，而非機箱前方的 USB 插槽；部分主機板設有專門用於此步驟的 USB 插槽。）
• 開啟電腦，並不斷按下[Delete]鍵，直到出現 BIOS 畫面為止。
• 在 BIOS 中找到「BIOS 更新」選項，選取 USB 隨身碟中的更新檔案，然後按下「更新」按鈕。
• 系統將套用此更新，並重新啟動您的電腦。請再次按下[Delete]鍵，並確認BIOS 日期是否已與您所使用的更新檔案上的日期相符。
• 啟用 XMP / EXPO

我們已針對幾款較受歡迎的主機板品牌撰寫了指南，您可以閱讀這些指南以獲取更詳細的操作教學

• 如何更新華碩主機板的 BIOS
• 如何更新 MSI 主機板的 BIOS
• 如何更新技嘉主機板的 BIOS

但倘若您的 BIOS 已更新至最新版本，卻仍無法讓 EXPO / XMP 設定檔生效，該怎麼辦？這可能是因為有兩個不同的程式正在爭奪控制權所致。

視您的記憶體製造商而定，可能會有一個程式能同時控制記憶體的燈效與運作速度。透過這個程式，您或許無需進入 BIOS 即可啟用 EXPO 或 XMP。有時，BIOS 與此程式會爭奪對記憶體的控制權，導致雙方皆無法取得優勢，結果造成 EXPO 或 XMP 設定檔不穩定，通常最終會導致其被停用。

為避免這種情況發生，請檢查您的 RGB 軟體和／或主機板軟體（若已安裝）。如果該應用程式提供啟用記憶體 EXPO 或 XMP 的選項，請將其停用。這類設定最好僅由 BIOS 負責。

一旦停用此功能，請重新啟動電腦，並進入 BIOS 按照「神」的旨意啟用 XMP / EXPO。當僅由 BIOS 控制時，設定檔在不受自以為是程式干擾的情況下，將更有可能保持穩定。

如果您的記憶體仍無法維持 XMP 或 EXPO 設定檔的運作，可能是因為您的記憶體與主機板相容性不佳。這種情況特別令人惱火，因為這意味著您可能得換購新的記憶體。

這正是為何務必查閱主機板的 QVL（合格供應商清單）至關重要的原因之一。這份清單基本上是一份龐大的記憶體清單，其中列出的記憶體均已實際驗證與該主機板相容。從主機板的 QVL 中挑選記憶體，不僅能讓操作變得輕鬆許多，更能確保完全相容，包括成功啟用 EXPO 和 XMP 功能。

若要查找您主機板的 QVL 清單，請先參閱我們的指南以確認您使用的主機板型號，接著前往製造商的網站查找該特定型號的產品頁面。您會在該頁面找到通往其他頁面的連結，有時則可下載 PDF 檔案。請在清單中查找您確切的記憶體 SKU。

如果沒有顯示，那麼您可能購買了在技術上與主機板不相容的記憶體，這可能是導致 EXPO / XMP 不斷自動關閉的原因。

XMP 或 EXPO 可能不穩定的另一個原因，是您的記憶體可能插在主機板上的錯誤插槽中。大多數記憶體套件都是成對販售的，也就是說您會有兩條（或兩個模組）記憶體。這使得它們非常適合用於雙通道配置，而大多數消費級處理器都支援此配置。

然而，大多數主機板都有四個記憶體插槽，因此很容易將記憶體插錯位置。若發生這種情況，記憶體將無法發揮最佳效能，這可能會導致效能下降，並引發 XMP 或 EXPO 相關的問題。

如果您有兩條記憶體，且主機板具備四個插槽，在大多數情況下，您需要使用第二和第四個插槽（通常標示為A2和B2）。不過，部分主機板的佈局可能有所不同，因此請查閱您主機板的使用手冊，並／或參閱我們關於如何選擇記憶體插槽的指南。