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如何檢查顯示器的刷新率

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顯示器的刷新率以赫茲(Hz)為單位,用以表示螢幕每秒重新繪製影像的次數。 60 Hz 的面板每秒更新 60 次,而 144 Hz 的顯示器則每秒刷新 144 次,能呈現更流暢的動態畫面,並減少視覺上的模糊感。

為什麼刷新率很重要?

  • 流暢的遊戲體驗——更高的刷新率能讓快節奏的遊戲畫面更顯流暢。
  • 減輕眼睛疲勞——閃爍現象減少,帶來更舒適的觀看體驗。
  • 更佳的反應速度——更高的刷新率能降低輸入延遲,讓您擁有更快的反應時間。

快速檢查顯示器刷新率的方法

Windows 10/11 – 設定

  1. 在桌面上按右鍵,然後選擇「顯示設定」。
  2. 向下捲動,然後點選「進階顯示設定」。
  3. 在「刷新率 (Hz)」下方,您將看到當前的數值。

提示: 若您使用多台顯示器,請先從「選擇顯示器」下拉式選單中選取您要檢查的那台。

Windows - 顯示設定控制台

  • NVIDIA:右鍵點擊桌面 →NVIDIA 控制台→變更解析度→ 尋找「更新率」。
  • AMD:右鍵點擊 →AMD Radeon 設定→顯示→刷新率。
  • Intel:右鍵點擊 →顯示卡設定→螢幕→刷新率。

macOS

  • 開啟「系統設定」(或舊版 macOS 中的「系統偏好設定」)。
  • 前往「顯示器」→ 點選「進階」(或按住Option鍵並點選「縮放」)。
  • 請從「刷新率」下拉式選單中選擇所需的刷新率。

使用顯示器內建的 OSD(螢幕顯示)

大多數現代控制面板都允許您直接查看當前速率:

  • 按下螢幕上的「選單」按鈕。
  • 請前往通常標示為「資訊」、「狀態」或「設定」的區塊。
  • 刷新率會與解析度及輸入來源一同顯示。

如果找不到,請參閱使用手冊——各品牌的螢幕顯示介面(OSD)佈局各不相同。

常見的刷新率等級

層級 典型應用案例 範例
60 赫茲 整體效能、影片播放 大多數辦公用顯示器、平價電視
75 赫茲 輕度遊戲,更流暢的捲動體驗 中階 1080p 面板
120 Hz / 144 Hz 競技遊戲、動作場面激烈的遊戲 專為電競設計的 IPS/TN 面板
165 赫茲 – 240 赫茲 電競,超流暢的畫面 頂級電競顯示器
300 Hz以上 利基型競技遊戲(例如:《CS:GO》) 專為電競設計的電腦系統

注意事項

  • 線材限制——HDMI 1.4 在 1080p 解析度下的最高刷新率為 120 Hz,而 HDMI 2.0 和 DisplayPort 1.2+ 則支援 144 Hz 及更高的刷新率。
  • GPU 效能— 您的顯示卡必須能夠在所選解析度下輸出所選的刷新率。
  • Windows「預設」模式— 若您看到「60 Hz(預設)」,可能需要在設定面板中手動選擇較高的刷新率。

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